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你们好呀！
一朵他们幼儿园本来说是2月初开学，我早就开始畅想一个人在家的美好生活。
没想到没开成，推迟了半个月。
算了，再粘两周吧。
小学的娃儿们也是还有两周的时间开学。
我记得我小学的时候，寒假作业总是拖到最后几天才写，不知道被我妈骂了多少回。
所以要不要和娃儿一起，定个收心计划～
按上学时间起床和睡觉
这一点我知道，但是做不到。
和幼儿园的爸妈聊天儿，大家普遍都觉得上了幼儿园之后，睡觉时间不太够。
只要中午在幼儿园睡了觉，晚上都是到10点，11点才能睡着，早上7点就起床了。
虽然午觉有几乎两个小时，加起来，一天也能睡差不多11个小时，大致符合这个年龄段的推荐睡眠时长：
《协和专家说长高：让孩子多长10厘米》
不过，虽然总时长都是11个小时，但是效果和晚上8点睡到早上7点还是不太一样。
因为促进长个儿的生长激素分泌最旺盛的时间段是晚上10点到凌晨1点，深度睡眠阶段。
另一个小高峰是早上5点到7点：
《协和专家说长高：让孩子多长10厘米》
从长个儿的角度来看，最好不要晚于10点睡，早于7点起。
所以在家就让她尽量睡到自然醒了，这么小就睡不够觉，感觉对身体不太好。
当小老师，每天讲讲上学期都学了啥
让孩子当小老师，是非常有效的复习方式，而且他们都特别积极。
我不太会拼音，一朵有时候会当老师，给我讲一节拼音课：
那天她让我自己照着写一行。
我写完之后，她说我写的不饱满。
饱满这个词听起来太不明确了，我不知道她是真懂，还是就重复她看视频上老师讲的。
就请教她，一朵老师，请问饱满是什么意思？
她说，上面要顶线，下面也要顶线，不要太瘦，不要太扁。
你看，你这个U，上面没有顶到线，写得有点儿矮，就是不饱满。
通过这样的问答，咱们就能感觉出来，孩子对这个东西到底明白了多少。
而且，孩子们都爱当小老师。
之前我给孩子们上课的时候，想考他们，会故意说错，看他们能不能听出来，这个活动每次气氛都特别嗨。
之前看到过一个故事，一位不识字的老农，两个孩子都上了名校。
记者让他分享一下有什么特别的教育方法。
老农说，自己什么都不懂，所以就让两个孩子回家之后，把当天学的东西讲给自己听。
有听不明白的地方，就继续追问，孩子要是讲不明白，就第二天再去问老师。
这个就是费曼学习法的实际应用。
如果孩子能给咱们讲明白，那说明他们真的学会了。
可以按照书的顺序，每天安排15分钟，讲一个知识点。
每个单元这样的小标题，一般都是重点：
可以着重让孩子讲一下。
咱们可以对那些重点难点真诚发问，问题尽量具体。
比如问“老师，列竖式的时候有什么要注意的？”
就有点儿宽泛，孩子们可能想不起来，他们毕竟还小。
改成：
“老师，列竖式的时候，个位和十位对齐可以吗？”
“加号写在哪儿？”
就具体很多。
列出所有作业，安排时间，以免遗漏
孩子们对于多少作业要用多少时间，往往没法准确预估。
就像咱们换季收拾衣柜，非得把所有衣服先都倒腾出来，堆在一起。
看看到底有多少，哪些要扔，哪些要留，才能收拾利索。
要不然可能刚收拾完，发现两个大羽绒服还在玄关挂着呢，气死。
剩下的几天，可以先让孩子们把所有的作业列个清单，以防遗漏。
然后按照平常做作业的时间，估算下每天要完成多少，才不至于开学前一天要熬夜。
什么手抄报呀，观后感呀，还得花额外的时间安排观影啥的。
恢复体能
经过疫情这么长时间在家，孩子们跑跳锻炼可能比在学校少了点儿。
我也是第一回发现一朵和我一样，真能宅得住。
从我阳了之后，大概和我一样，将近一个月没出门。
跳绳什么的也没法练。
最近第一回去游乐场，玩儿几个小时之后，回家连吃饭的力气也没了。
接下来的两周，增加户外的运动时间，慢慢恢复体能。
我也在KEEP上跟着做了一个21天的恢复训练，今年的重点是锻炼身体。
能想到的就这么多，希望孩子们调整到一个好的状态，准备迎接新学期??
