都说，人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，睡眠质量直接影响了你的生活质量。如果是长期失眠或睡眠质量不好的朋友们，是时候正视家里卧室床铺的布置了。
01、床头靠墙
一个卧室是否舒适惬意，是否能让人酣睡到天亮，其实和它能不能给你带来安全感分不开，如果床头没靠墙，潜意识里的神经就会一直处于警惕状态，让你难以入眠。
从风水上来说，床头靠墙的摆放，可以让床铺处于房间的边缘，有利于“气”，也就是空气的流动。另外，床铺采用南北朝向，这样光线不会过于刺眼也不会过于阴暗，更易入眠。
02、床铺居中摆放
如果你家卧室是正方形，建议床铺放在中心轴或偏中间位置摆放。因为在心理学上，人们会对于对称的圆形产生愉悦与舒适感，这样有利于营造温馨放松的入睡环境。
03、卧室的布局
如果你的卧室不仅仅只是安置了床铺，还有其他功能，那么建议将整个卧室划分成两到三个部分来布局。
床+床头柜+衣柜
这是最常见的布局，大约有70%的家庭卧室是这样布局设计的。这是因为它的动线简单，还能满足卧室基本的使用需求，休息+储物。
床+沙发
这是一种经典的卧室布局，记得优先考虑床的尺寸、位置，确定后再根据房间大小选择适应尺寸的沙发。
床+书桌或梳妆台
这种布置的优势，是能有效地利用空间，实现空间的多功能作用。不过硬朗的书桌造型难免与卧室不和谐，因此建议多加入一些柔软的软装布置。
床+电视区
在床尾打造电视区，躺在床上就能看电视，同时电视柜还能兼具储物和展示的功能。
床+飘窗休闲区
卧室容易利用的地方大概就是飘窗了，在飘窗台铺上飘窗垫，再放上三五个抱枕，休闲区就这样打造完成了！无论你是坐着看书还是看望风景，都是很好的体验。
04、卧室布局尺寸
卧室要想住的舒适，布局的尺寸也很重要，这也往往是很多人容易忽略的细节。
床的面积
不管是单人床还是双人床，大小建议在卧室总面积的三分之一，如果卧室面积比较小，建议别超过卧室的二分之一。
床的高度
床不是越高越好，也不是越低越好，一般来说，床高高过人的膝盖30-50㎝为佳，铺上床垫后高度大约在50-60厘米。
床侧过道
双人床建议两侧都留过道，且过道宽度至少预留60-80㎝，如果是单人床，可留一侧过道。
05、卧室的摆放禁忌
床铺正对大门
门是人们进出的通道，在潜意识里就是危险代名词，床铺正对大门或离门非常近，给居住者的感受就是毫无私密性和安全感可言。
床上方不要有大体量装饰
在家居风水中，有“不可横梁压床”的说法，不过现在卧室中很少出现横梁了，反而是一些大体积的吊灯经常出现，这种设计往往给人压迫感和危险感，精神无法放松，自然也睡不好了。
镜子不可对着床
卧室中放置大型镜子，如果对着床，夜半起床容易被镜中影所惊吓，非常不利于睡眠。更好的方式是把镜子内嵌在衣柜内部，使用时再打开。
卧室作为真正意义上的私人空间，除了学习正确摆放卧室家具，布置一些家庭生活中带有感情色彩或纪念意义的陈设品，也能增加卧室的舒适度。希望今天的小妙招，能为你营造一个舒适放松的卧室，从此以后一觉到天亮。
